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Couscous Tunisien

La plus belle chose que vous goûterez est ce plat populaire: le couscous Tunisien

Ingrédients :

2 Tomates

2 pommes de terre

200 g de potiron

1 ail

1/2 cs Tomates concentre

1 oignon

500 G de Viande de votre choix

1 cs Ras Hanout

1/2 cs de Curcuma

1/2 cs de Poivron rouge fort

1/4 cs Sel rose Himalaya

1/4 cs Poivre noir

1 kg couscous

4 cs huile

 

Préparation

-Dans une marmite mettez l’huile puis ajoutez l’oignon émincé et la viande, faire revenir pendant 4 minutes puis ajoutez les épices ( curcuma, ras hanout, poivre , sel … ). Bien mélangez puis ajouter les tomates, la tomates concentrée et les légumes, puis 1,5 l d’eau chaude.

-Mélangez le couscous avec 1/2 cuillère de curcuma, 1 cuillère d’huile, deux tasses d’eau et un peu sel. Mettre le tout dans la couscoussière au dessus de la marmite et laissez cuire l’ensemble pendant environ 35 minutes.

BON APPÉTIT!

 

Coin Bio au service de votre bien-être!

 

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