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Tisane de camomille

la tisane à la camomille offre une multitude de bienfaits pour la santé, allant de la relaxation mentale à la promotion de la digestion et du soutien immunitaire. C’est une boisson polyvalente et délicieuse à intégrer dans votre routine quotidienne pour favoriser votre bien-être général.

Ingrédients :

Instructions :

  1. Portez de l’eau à ébullition dans une bouilloire ou une casserole.
  2. Pendant ce temps, placez les fleurs de camomille séchées dans une tasse.
  3. Une fois que l’eau bout, versez-la doucement sur les fleurs de camomille dans la tasse.
  4. Laissez infuser la tisane pendant environ 5 à 10 minutes, selon vos préférences de force.
  5. Après l’infusion, vous pouvez filtrer les fleurs de camomille en utilisant une passoire ou un filtre à thé, ou tout simplement les laisser au fond de la tasse.
  6. Dégustez votre tisane de camomille chaude et savourez ses bienfaits apaisants.

Pour une tisane plus aromatique, vous pouvez également ajouter d’autres ingrédients tels que du miel, du citron ou de la menthe, selon vos goûts personnels.

Vous pouvez boire une tasse de tisane de camomille à tout moment de la journée, mais elle est particulièrement bénéfique avant le coucher pour favoriser un sommeil réparateur et une relaxation profonde.

 

Coin Bio au service de votre bien-être !

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